一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做 孩子换季易生病?教你如何打破“秋季生病魔咒”!

时间:2020-08-21  来源:未知   作者:admin

柚子

注意锻炼

苹果

近期温度忽高忽低,多种病毒开始大量繁殖,感冒、发烧、咳嗽、拉肚子等疾病轮番上阵,孩子们纷纷中招。

抵抗力下降

换季期间除了要注意增减衣物之外,还需注意通风透气,保持居住环境干燥整洁,使室内温度和湿度适宜。

葡萄甜度高、维生素 B1、花青素含量丰富。而且还含有多种果酸,矿物质钙、钾、磷、铁以及B族维生素、维C等,都是孩子们长身体需要的哦。

猕猴桃

柚子富含维生素C及其它多类营养元素,具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。给孩子吃柚子,还可以缓解疲劳。

原标题:孩子换季易生病?教你如何打破“秋季生病魔咒”!

入秋之后,光照时间慢慢减少,昼夜温差变大,若衣物增减不及时,孩子很容易着凉。尤其是一些体质较弱的孩子,要格外注意防寒保暖,但不可穿着过多一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,衣着过厚也容易感冒。

夏秋换季之时一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,气温忽冷忽热一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,特别是一天之中温差较大一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,往往是早晚凉爽一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,中午太阳灼人。家长可在早晚之时一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心。

猕猴桃味含有丰富的维生素C一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,维生素E一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,可预防口腔溃疡一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,增强免疫功能。而且秋季易上火一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,猕猴桃的膳食纤维有助于清热降火一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,润燥通便。

因此一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,换季期间仍应鼓励孩子开展适当的户外体育锻炼一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,但家长们需要格外注意一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,谨防因运动后受凉一箭双雕 真军 台湾停电跟校花在教室做,致使孩子感冒,甚至患气管炎、肺炎。

饮食注意保湿润燥,多吃水果和蔬菜。猕猴桃、冬枣、雪梨、葡萄、苹果、柚子等应季蔬果,都是不错的选择。

细菌病毒活跃

夏秋换季时,天气渐渐变得凉爽,再加上空气干燥,家中的厨房、卫生间等区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候,也就进入了细菌、病毒的活跃期,孩子感染的几率会呈直线上升。

为什么孩子换季易生病?

冬枣

来源:人民幼儿健康

展开全文 房间要每天开窗通风至少15分钟; 枕头、被子、衣物等要及时晾晒,避免受潮发霉; 平时使用的餐具、厨具都要做好清洗消毒工作; 让孩子养成良好的个人卫生习惯,如餐前洗手、睡前洗澡等。 孩子运动时,要穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服,而且要比平时穿得少。 满身是汗时,先用干毛巾擦干汗水,不要马上进入有冷气的房间,更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹。 刚运动完或孩子出汗时,不要马上给孩子喝过凉的水。

梨味甘微酸,性凉,具有清热化痰的作用。梨不仅可以生吃,还可加入冰糖炖汤食用,很容易被吸收,对孩子的肝脏有保护作用。不过,脾胃虚寒的孩子要少吃哦。

幼儿秋季爱生病,是客观环境因素引起的,所以打破“秋季生病魔咒”,预防才是王道。

葡萄

No.1

No.2

注意穿衣

如何预防换季生病?

注意饮食

小编在此提醒各位家长:夏秋交替之际,是疾病高发的时段,要做好疾病预防工作!

注意卫生

冬枣维生素C的含量尤其丰富,可以增加对疾病的抵抗能力,并促进新陈代谢。给孩子吃冬枣有益身体健康,提高抵抗力,免于感冒。

苹果中含有大量的镁,硫,铁,铜,锌等微量元素,能有效提高孩子免疫力。原花青素可改善孩子过敏体质,也可使皮肤细腻、红润有光泽。

经过夏天的高温天气,换季时抵抗力容易下降,身体防线比较弱,这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。

气温变化大

有的父母,惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让出屋。事实上,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,对病原菌抵抗力会变差,很容易患病。

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